Pode não parecer mas o cérebro tem tendência a ser preguiçoso e cair na rotina. Se não for estimulado, ele passa a usar sempre as mesmas conexões para trabalhar, tornando-se lento. A explicação da especialista em habilidades cognitivas da rede de franquias Supera,  Solange Jacob nos faz refletir sobre as atividades do dia a dia que não conseguimos mais executar sem ajuda de eletrônicos como celular, computador, calculadora e até o GPS.

Para contribuir com essa ginástica cerebral, preparamos 10 dicas simples para você fazer em casa e agitar seus neurônios, formando conexões e garantindo um cérebro mais ágil.

1 - Ler livros

2 - Fazer novas amizades

3 - Conhecer lugares novos

4 - Trocar o relógio de pulso

5 - Trocar o mouse de lugar na mesa

6 - Tomar banho no escuro

7 - Escrever com a mão esquerda (para os destros)

8 - Trocar o lado que segura os talheres

9 - Trocar o trajeto de casa para o trabalho

10 - Contar os degraus de uma escada

É evidente que, para resultados mais concretos, precisamos de uma frequência, com acompanhamento de profissionais capacitados. "Em casa, uma ideia é praticar a neuróbica, ou seja, fazer coisas que tiram o cérebro do piloto automático, que o fazem trabalhar", revela Jacob. 


Fonte - Assessoria de Imprensa SUPERA Itajaí - Rafaela Reinert


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